Hoppa till sidans innehåll

Stavgång


Det finns många fördelar med stavgång som träningsmetod, särskilt när rätt teknik används. Många muskler tränas och tekniken går att anpassa till alla väder. Den ger tillgång till frisk luft och så långt möjligt även dagsljus.

 

Träningen kan i många fall börja och sluta vid bostaden och kräver då inga resor eller att passa tider i träningslokaler. Tekniken passar alla åldrar från de äldsta, som även har stavarna som bra stöd, till elitidrottare med krav på allsidig träning.

Skidåkarna har alltid använt stavar vid barmarksträning och allt fler ishockeylag tränar hårt med stavar i uppförsbackar.

 

 

Uppdaterad: 2016-06-07 16:08
Skribent: Barbro Lindgren
Svenska Gång & Vandrarförbundet
Nedre Kaserngården 5
415 28 Göteborg
Telefon: 031-726 61 10
E-post: This is a mailto link

Svenska Gång- och Vandrarförbundet
Nedre Kaserngården 5
415 28 Göteborg
031 - 726 61 10
E-post

Webbshop-röd-bakgrund 

 

 

 

RB_puff_250

 


medlemi_04

 

 

 

 

 

 

 



Postadress:
Svenska Gång & Vandrarförbundet
Nedre Kaserngården 5
415 28 Göteborg

Kontakt:
Tel: 031-7266110
E-post: This is a mailto link

Se all info